Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 14:32
Neregistrovaný uživatel

Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 14:52
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.112.250

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

mín jíst a pohyb ,jiná léčba neexistuje,nebo jezdit a jezdit na koni on ty kila z tebe vyklepe

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 15:00
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.62.185

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

Ahoj,
taky dost záleží na tom co můžeš dělat za sporty. Poradila bych ti ranní cvičení at už rotoped, nebo jen klasika na podložce. Myslím, že jezdit můžeš v poho, dyť chlapi mají často přes devadesát a jezdí si v pohodě.
Jako nejsem příznivcem přetěžování to zas ne. Hele honební sed ve cvalu koníkovi jistě pomůže a tobě to taky zvedne kondičku a kila půjdou šmahem dolů, uvidíš. Pa

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 15:07
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.12.36

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

Dobrý je jogging, čili procházky rychlou chůzí. Opravdu rychlou, žádné couračky, je to přirozený pohyb člověka, minimálně to namáhá klouby, je to aerobní práce, která spaluje tuky. Doporučuje se ca 5 km denně, zpočátku samozřejmě musíš méně a pomaleji, aby sis zvykla :-) Postupně klidně i v náročnějším terénu. Rozhodněje to na zhubnutí vhodnější než třeba běh či rotoped.

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 19:38
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.16.185

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

Co bych dala za 10 kilo navíc... :( Já za dobu svojí nemoce nabrala 25... A neřekla bych že je to konečné, i když se snažím. Ono to jde rychle když nevíte co vám je a třeba celý týden ležíte v posteli, dva dny dobrý a pak zase špatně. Rapidní nárůst váhy... A tak pořád dokola. Skoro rok. Doktoři u nás jen kroutily hlavou a mysleli si že simuluju... No a když jsem šla k dietoložce že už nevím co s tím, tak mi šáhne na krk a ejhle koukali vám na štítnou žlázu? Bingo... Dva nádory udělali pěknou paseku... Teď už jsem po operaci, začínám běhat s koníkem a i když bych ještě moc neměla a i když mě čeká další léčení nastoupím už teď k paní dietoložce s pugétem a dám se do toho. I když nepopírám že jsem před tím byla nějaká modelka... Být tebou najdu si taky v okolí nějakého odborníka a poradím se s ním. Udělá ti pohyb a jídlo na míru a budeš pod dohledem...

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 22:04
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.49.171

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Co bych dala za 10 kilo navíc... :( Já za dobu svojí nemoce nabrala 25... A neřekla bych že je to konečné, i když se snažím. Ono to jde rychle když nevíte co vám je a třeba celý týden ležíte v posteli, dva dny dobrý a pak zase špatně. Rapidní nárůst váhy... A tak pořád dokola. Skoro rok. Doktoři u nás jen kroutily hlavou a mysleli si že simuluju... No a když jsem šla k dietoložce že už nevím co s tím, tak mi šáhne na krk a ejhle koukali vám na štítnou žlázu? Bingo... Dva nádory udělali pěknou paseku... Teď už jsem po operaci, začínám běhat s koníkem a i když bych ještě moc neměla a i když mě čeká další léčení nastoupím už teď k paní dietoložce s pugétem a dám se do toho. I když nepopírám že jsem před tím byla nějaká modelka... Být tebou najdu si taky v okolí nějakého odborníka a poradím se s ním. Udělá ti pohyb a jídlo na míru a budeš pod dohledem...

Z osobní zkušenosti můžu poradit tohle: http://www.f-sport.cz/

Co týden, to jde kilo dolů (u mně), ale ne ze svalů, jako je to, když držíte hladovku, ale opravdu z tuků. Na začátek je docela složité, prokousat se všemi články, co tam jsou, ale řeknu vám...opravdu to stojí za to!

Neregistrovaný uživatel

12.5.2008 23:28
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.240.55

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Z osobní zkušenosti můžu poradit tohle: http://www.f-sport.cz/

Co týden, to jde kilo dolů (u mně), ale ne ze svalů, jako je to, když držíte hladovku, ale opravdu z tuků. Na začátek je docela složité, prokousat se všemi články, co tam jsou, ale řeknu vám...opravdu to stojí za to!

Jíst často po malých dávkách a dobrý sex.

Neregistrovaný uživatel

13.5.2008 07:03
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.92.178

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Jíst často po malých dávkách a dobrý sex.

Dobrý sex také může pomoci to jo Pokud kobyle nevadíš v sedle (nedrncáš jí celou váhou do sedla) tak můžeš v pohodě jezdit. Stehenní sed v klusu a cválání ve stehenním jsou super. Jinak rychlá chůze také doporučuji a místo dobrot se radši zakousnout do zeleniny... Já teda nabrala přes zimu 3kila a zrovna včera mi dovezli nový stroj tak se na něm budu ničit

Neregistrovaný uživatel

13.5.2008 08:56
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.17.66

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

pořiďte si ještě psa :) Nějakého většího, aktivního, co mu nestačí "obejít panelák"
Není nad svižné procházky a navíc mu pokaždé nechejte poslední sousta z vašeho jídla...

Neregistrovaný uživatel

13.5.2008 09:53
Neregistrovaný uživatel

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Obracím se na vás s prosbou, jak nejlépe shodit váhu. Vždycky jsem hodně sportovala - krom koní fotbal, jízda na kole atd.,ale po autonehodě loni v létě jsem byla nucena být delší dobu v klidu - vlastně až teď můžu začít cvičit. Nabrala jsem přes 10 kilo(jedla jsem jako předtím a pohyb minimální - to byl kámen úrazu, ach jo), lékař říkal, že to je v pohodě, že to časem sundám, ale mě přijde 80 kg (měřím 172, před nehodu jsem měla 69 kg)na plňasku hodně - je jí 6 let a nerada bych jí svoji váhou odrovnala záda, tak teď nejezdím Snažím se jíst málo a často, hýbu se to jen jde. Máte někdo nějaké typy? Jo a je mi 26. Díky Kyky

Zadavatelka: díky za všechny typyPsa už teda delší dobu mám, krom kobči ještě staršího valáška jako společníka, pár jiných zvířátek, zahradu, domeček..Je mi jasný, že to nepůjde hned dolů, jen mne vyděsilo ten nárůst váhy po nehodě. Vlastně se pořádně hýbat můžu od minulého týdne, takže snad s těma kilama zatočím. Hlavně jsem se spíš bála o kobčiny záda, ale pročetla jsem pár diskuzí, tak jí snad neublížím, ale pro jistotu budu střídat jízdu na koni s během vedle koně

Přidejte reakci

Přidat smajlík