Jízda na koni + bolesti zad

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
ahoj,měla jsem naprosto stejný problém s bolestmi zad(asi také spojené s pádem či co),v noci jsem se někdy ani nevyspala jak sem se furt vrtěla a hledala polohu jak si lehnout,doktor mi nechtěl přepsat nic na bolest a ani provést rentgen,jelikož už jsem byla dříve hodněkrát a jsem příliš mladá aby do mě něco cpal(ten doktor je naprostej blb,jsem vychrtlá na kost 173cm/53kg a řekl že by jsem měla zhubnout),nicméně začala jsem chodit cvičit,nejdříve mi předepsal rehabilitace a pak jsem chodila do posilovny a už se zády vůbec nemám problém,jednou týdně hodinka cvičení a je po bolestech a nemusim se dopovat žádnými léky a člověk se i cítí lépe když pro sebe něco dělá krom ježdění,ted mám ale zas problém s koleny a jak jsem v sedle déle jak hodinku bolejí jak čert. opravdu tu posilku zkus,nezlepší se to hned ale třeba až za měsíc až se ti záda trošku osvalí a lépe zvládnou námahu,nesmím nosit nic težkého na zádech a chodit daleko atd a s posilováním to vše zvládám bez bolestí a na tom jsem se shodla s mnoha lidmi co mají tyto problémy.hodně zdaru karolína

JE fakt,že pokud si zpevníš svalový korzet,tak veškerou tíhu těla "nenesou" kosti,ale svaly.Jen by to do posilovny chtělo alespoň pro začátek dobrého trenéra,nebo si tam ještě víc ublížíš.....

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Nazdárek,
mám takový problém, který mě dost trápí. Již několik let od jednoho ošklivého pádu mě sem tam bolej záda, ale když tak pořádně - ischias atd. Mám vlastního koníka několik let bohužel i hodně veselého rád si vyhodí a poskočí a nyní uvažuji kvůli o tom o jeho prodeji, že bych úplně přestala jezdit, ale zase se mi do toho moc nechce je to pro mě přímo hrozná představa. Zajímalo by mě jestli taky někdo z vás bojuje s bolestmi zad a přitom se nechce vzdát ježdění na koni?

Ahoj, sice jsem na tom asi o něco líp než ty, ale taky často bojuju s bolestmi zad - jednak po starém úrazu zad po pádu z koně, pak bloknutá a podvrtnutá krční páteř po dopr. nehodě, sedavé zaměstnání mi taky nepřidává.. Při tom ježdění mi dost pomáhá tlumící dečka na posedlí (seatbone saver), tlumí nárazy do zad, je to opravdu znát, když jedu bez ní, jsem mnohem rozlámanější. Samozřejmě to bolest úplně neodstraní, ale rozdíl je to poměrně veliký.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Nazdárek,
mám takový problém, který mě dost trápí. Již několik let od jednoho ošklivého pádu mě sem tam bolej záda, ale když tak pořádně - ischias atd. Mám vlastního koníka několik let bohužel i hodně veselého rád si vyhodí a poskočí a nyní uvažuji kvůli o tom o jeho prodeji, že bych úplně přestala jezdit, ale zase se mi do toho moc nechce je to pro mě přímo hrozná představa. Zajímalo by mě jestli taky někdo z vás bojuje s bolestmi zad a přitom se nechce vzdát ježdění na koni?

no tak to já mám v háji záda docela dost. Skolioza, vybočený obratel s rotací, hrozně to bolí, často to bylo na obstřiky, nepomohly ani rehabilitace a cvičení...no a pracuju u počítače, takže se přidá často i krční páteř... jediné, co mi pomáhá a co mi i doktor doporučil, je jízda na koni. Pravda, musela jsem koníka vyměnit (ďábla za beránka), ale nelituji, tenhle koník má úžasně pohodlné chody, v klusu se ani nehnu, mohu jezdit bez obav, že by se mnou někde praštil, uskakoval, vyhazoval nebo dělal jiné vylomeniny, dokonce můžu být i hodně hodin najednou v sedle (jezdíme i vandry). Horší je, když pak třeba kvůli chřipce týden nejezdím, hned se mi záda zhorší. Tak držím palce.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
no tak to já mám v háji záda docela dost. Skolioza, vybočený obratel s rotací, hrozně to bolí, často to bylo na obstřiky, nepomohly ani rehabilitace a cvičení...no a pracuju u počítače, takže se přidá často i krční páteř... jediné, co mi pomáhá a co mi i doktor doporučil, je jízda na koni. Pravda, musela jsem koníka vyměnit (ďábla za beránka), ale nelituji, tenhle koník má úžasně pohodlné chody, v klusu se ani nehnu, mohu jezdit bez obav, že by se mnou někde praštil, uskakoval, vyhazoval nebo dělal jiné vylomeniny, dokonce můžu být i hodně hodin najednou v sedle (jezdíme i vandry). Horší je, když pak třeba kvůli chřipce týden nejezdím, hned se mi záda zhorší. Tak držím palce.

ZADAVATELKA: děkuji za příspěvky - já také uvažuji o tom že bych si pořídíila jiného klidnějšího koníka a jezdila dál ale toho svého už mám 9 let proto mě to všechno tak trápí a je mi z toho smutno vůbec nevím jak to mám vyřešit. Ale ježdění z bolavými zády na koni který si rád vyhodí, poskočí a tak celkově je hodně živej je asi to nejhorší. Ach jo...

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
no tak to já mám v háji záda docela dost. Skolioza, vybočený obratel s rotací, hrozně to bolí, často to bylo na obstřiky, nepomohly ani rehabilitace a cvičení...no a pracuju u počítače, takže se přidá často i krční páteř... jediné, co mi pomáhá a co mi i doktor doporučil, je jízda na koni. Pravda, musela jsem koníka vyměnit (ďábla za beránka), ale nelituji, tenhle koník má úžasně pohodlné chody, v klusu se ani nehnu, mohu jezdit bez obav, že by se mnou někde praštil, uskakoval, vyhazoval nebo dělal jiné vylomeniny, dokonce můžu být i hodně hodin najednou v sedle (jezdíme i vandry). Horší je, když pak třeba kvůli chřipce týden nejezdím, hned se mi záda zhorší. Tak držím palce.

Jé a kde jsi takového koníka sehnala, co je to za plemeno?

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
ZADAVATELKA: děkuji za příspěvky - já také uvažuji o tom že bych si pořídíila jiného klidnějšího koníka a jezdila dál ale toho svého už mám 9 let proto mě to všechno tak trápí a je mi z toho smutno vůbec nevím jak to mám vyřešit. Ale ježdění z bolavými zády na koni který si rád vyhodí, poskočí a tak celkově je hodně živej je asi to nejhorší. Ach jo...

TAk ho pronajmi an ježdění s podmínkou,že bude u tebe stále ustájen a pořiď si něco klidnějšího....

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Nazdárek,
mám takový problém, který mě dost trápí. Již několik let od jednoho ošklivého pádu mě sem tam bolej záda, ale když tak pořádně - ischias atd. Mám vlastního koníka několik let bohužel i hodně veselého rád si vyhodí a poskočí a nyní uvažuji kvůli o tom o jeho prodeji, že bych úplně přestala jezdit, ale zase se mi do toho moc nechce je to pro mě přímo hrozná představa. Zajímalo by mě jestli taky někdo z vás bojuje s bolestmi zad a přitom se nechce vzdát ježdění na koni?

Na staré foky jsem vyměnila pohodlnou kobylu za drncadlo. Záda mě bolela tak, že jsem se nemohla ani ohnout a zapnout si boty, nedalo se stát, nedalo se sedět, nedalo se snad vůbec nic. Koupila jsem si novou ortopedicku matraci do postele a bolesti ustaly stejně rychle, jak přišly. Asi je to jedno s druhým.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Jé a kde jsi takového koníka sehnala, co je to za plemeno?

Hledala jsem a hledala... objela jsem půl - no skoro celou republiku, jsem od Prahy, ale byla jsem se podívat až v Brně, v Trhových Svinech, nakonec mám křížence hucula a haflinga, je to naprosté kanape, i se svými velmi chorými zády můžu jezdit na něm bez sedla v klusu i cvalu (a to nejsem žádný extra jezdec, jen rekreační víceméně samouk)!!! Má tak super chody (pro jezdce, ne zrovna do drezůry - jsou ploché), že se mi záda ani nehnou. Ale musíte hledat, zkoušet a zas hledat a zkoušet. Já ho našla v malé zapadlé příhraniční vesničce na jihu Čech...Radši jsem si počkala a vyplatilo se. Huculové a haflingové mívají pohodlné chody, v klusu nenadhazují, takže otřesy na páteř minimální, zkuste se poohlídnout tímto "směrem"...
A k té tvojí srdeční záležitosti s koníkem, která rád dělá ejchuchú... myslím, že zdraví je to nejdůležitější co máš. Kdyby se ti něco stalo při jeho skotačení, kdo se o něj pak postará? A taky o rodinu? Riziko bys měla minimalizovat i za cenu výměny koně. Já to tak udělala a nelituji, naopak si to užívám úplně maximálně. Doktor mě varoval, že po pádu můžu i na vozíček, takže mě řádně vyděsil, ale od ježdění neodradil :-) Jen to chce spolehlivého koňského parťáka.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
TAk ho pronajmi an ježdění s podmínkou,že bude u tebe stále ustájen a pořiď si něco klidnějšího....

ZADAVATELKA: Jenomže já ho mám sama ustájeného, uvažovala jsem o pronájmu že bych si ho pak chtěla zase vzít na dožití až bude starej ale zase nevím jak se dá lidem věřit že ho nebudou nějak huntovat.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
ZADAVATELKA: Jenomže já ho mám sama ustájeného, uvažovala jsem o pronájmu že bych si ho pak chtěla zase vzít na dožití až bude starej ale zase nevím jak se dá lidem věřit že ho nebudou nějak huntovat.

No nevím, pronájem... budeš pořád trnout, zda je koník v pořádku a zda s ním dobře zacházejí. A ty jezdit nebudeš? Nebo si pořídíš jiného? CO když ti nájemce skončí, budeš naráz zas živit dva a jezdit taky dva? Rozmyslela bych si to.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
No nevím, pronájem... budeš pořád trnout, zda je koník v pořádku a zda s ním dobře zacházejí. A ty jezdit nebudeš? Nebo si pořídíš jiného? CO když ti nájemce skončí, budeš naráz zas živit dva a jezdit taky dva? Rozmyslela bych si to.

ZADAVATELKA: no chtěla bych si pořídit jiného nějakého pohodového na vyjížďky, ale zatím jsem nějak nebyla schopná toho svého prodat mám ho 9 rokem a jsem na něj hrozně zvyklá.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
ZADAVATELKA: no chtěla bych si pořídit jiného nějakého pohodového na vyjížďky, ale zatím jsem nějak nebyla schopná toho svého prodat mám ho 9 rokem a jsem na něj hrozně zvyklá.

To je dlouhá doba, 9 let, já mám kobylku teprve 4 roky... jenže ono to zdraví je opravdu na prvním místě, jen si to člověk uvědomí většinou až když už je pozdě. A nějak jsem z tvých slov vycítila, že sama víš, že ježdění tohoto koníka není pro tvou páteř to pravé ořechové... víš, lepší vyměnit koníka, než pak muset přestat jezdit úplně... Zkus ho nabídnout k prodeji, uvidíš, co se ti ozve za lidi, vždyť koník se může dostat do skvělých podmínek, pokud mu dobře vybereš nového majitele. Můžeš i zůstat v kontaktu a mít zprávy o tom, jak se má.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
To je dlouhá doba, 9 let, já mám kobylku teprve 4 roky... jenže ono to zdraví je opravdu na prvním místě, jen si to člověk uvědomí většinou až když už je pozdě. A nějak jsem z tvých slov vycítila, že sama víš, že ježdění tohoto koníka není pro tvou páteř to pravé ořechové... víš, lepší vyměnit koníka, než pak muset přestat jezdit úplně... Zkus ho nabídnout k prodeji, uvidíš, co se ti ozve za lidi, vždyť koník se může dostat do skvělých podmínek, pokud mu dobře vybereš nového majitele. Můžeš i zůstat v kontaktu a mít zprávy o tom, jak se má.

Z:
Já sama vím že mi to na ty záda nedělá dobře a že bych ho mohla prodat někomu kdo ho bude mít taky rád ale když člověk kolikrát slyší jak hrozně kůň skončil to bych si nikdy neodpustila. Taky jsem uvažovala o tom že bych jezdit přeštala a nechala bych ho jenom jako "pastevního" koně ale je mu 14 let je zdravej tak by mě asi ještě něco dělat. Vůbec nevím jak to vyřeším.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Na staré foky jsem vyměnila pohodlnou kobylu za drncadlo. Záda mě bolela tak, že jsem se nemohla ani ohnout a zapnout si boty, nedalo se stát, nedalo se sedět, nedalo se snad vůbec nic. Koupila jsem si novou ortopedicku matraci do postele a bolesti ustaly stejně rychle, jak přišly. Asi je to jedno s druhým.

Já měla před šestli lety těžký úraz páteře při pádu z koně...rozdrcený obratel (komprese L2). Jsem ráda, že vůbec chodím a mohu opět jezdit. Rok jsem měla šrouby. Občas to stále pěkně bolí, ráno než se vyplazím z postele, abych nakrmila Usu, tak jdu jako robot, ale ona mi za to stojí. Už v nemocnici jsem se zařekla, že nebudu stále jezdit na cizích koních, které moc neznám a střídají se. Že chci vlastního, se kterým budu mít krásný vztah, budeme si věřit a budu ho znát. A taky si ho vychovám. Jelikož jsem vždy byla zatížená na araby, byla volba jasná. Byl pro mě důležitý špičkový charakter a velice pohodlné chody na mou páteř. Když jsem na arabech jezdila, bylo jasné, že má páteř je jako v bavlnce....takže mám už 3,5roku arabku doma, vychovala jsem si ji, máme krásný vztah a léčí mi má záda. Když se na ni projedu, tak týden nevím, že mám páteř. Moc mi pomáhá. Když me záda bolí, tak si na Usinku sednu alespoň bez sedla ve výběhu, chodíme si sem a tam krokem, uvolním se, teplý hřbet mi dělá moc dobře a je to domácí hipoterapie.....
Lucky

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Z:
Já sama vím že mi to na ty záda nedělá dobře a že bych ho mohla prodat někomu kdo ho bude mít taky rád ale když člověk kolikrát slyší jak hrozně kůň skončil to bych si nikdy neodpustila. Taky jsem uvažovala o tom že bych jezdit přeštala a nechala bych ho jenom jako "pastevního" koně ale je mu 14 let je zdravej tak by mě asi ještě něco dělat. Vůbec nevím jak to vyřeším.

Pokud bys na prodej nespěchala, máš šanci mu vybrat dobrý domov. Prodávala jsem hříbě a taky jsem si vybírala. Nešlo mi o to prodat ho za každou cenu. Opravdu bys radši přestala jezdit? To z vlastní vůle nebo ti to doporučil doktor? A kůň ve 14 letech na důchod? Zdraví koně sami vyžadují nějakou činnost, co myslíš?

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Pokud bys na prodej nespěchala, máš šanci mu vybrat dobrý domov. Prodávala jsem hříbě a taky jsem si vybírala. Nešlo mi o to prodat ho za každou cenu. Opravdu bys radši přestala jezdit? To z vlastní vůle nebo ti to doporučil doktor? A kůň ve 14 letech na důchod? Zdraví koně sami vyžadují nějakou činnost, co myslíš?

Z: Přestala bych jezdit jenom proto, abych si ho mohla nechat, ale vím že ve 14 do "důchodu " je brzo určitě by měl ještě nějakej ten rok něco dělat. No už jsem dala inzerát tak uvidím ale nevím jestli to nakonec dotáhnu do konce. Jinak doktor mi řekl že jezdit můžu ale nesmím padat a u něho člověk nikdy neví. Ne že by chtěl shodit, ale spíš je hodně temperamentní a rád si poskočí.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Z: Přestala bych jezdit jenom proto, abych si ho mohla nechat, ale vím že ve 14 do "důchodu " je brzo určitě by měl ještě nějakej ten rok něco dělat. No už jsem dala inzerát tak uvidím ale nevím jestli to nakonec dotáhnu do konce. Jinak doktor mi řekl že jezdit můžu ale nesmím padat a u něho člověk nikdy neví. Ne že by chtěl shodit, ale spíš je hodně temperamentní a rád si poskočí.

Já měla úplně stejné doporučení od doktora, haha: Jezděte, ale nepadejte! Tak jsem koně vyměnila. Měla jsem hoooodně moc temperamentní kobylku, kříženku araba s klusákem, nešťastná kombinace, tvrdé chody, od přírody špatné podsazení, navíc hůř jezditelná, zkažená. Když se jí něco nelíbilo, hodila svíci, že málem přepadla (i s jezdcem samozřejmě). No a kozly byly na denním pořádku, navíc nervák. Teď mám bloumíka, na kterým si ve cvalu můžu číst noviny a zapínat knoflíky u košile, jsem maximálně spokojená a se zády minimální problémy. Kdyby sis chtěla víc popovídat o pocitech a o všem, napiš na xangie@seznam.cz, budu ráda :-)

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Já měla úplně stejné doporučení od doktora, haha: Jezděte, ale nepadejte! Tak jsem koně vyměnila. Měla jsem hoooodně moc temperamentní kobylku, kříženku araba s klusákem, nešťastná kombinace, tvrdé chody, od přírody špatné podsazení, navíc hůř jezditelná, zkažená. Když se jí něco nelíbilo, hodila svíci, že málem přepadla (i s jezdcem samozřejmě). No a kozly byly na denním pořádku, navíc nervák. Teď mám bloumíka, na kterým si ve cvalu můžu číst noviny a zapínat knoflíky u košile, jsem maximálně spokojená a se zády minimální problémy. Kdyby sis chtěla víc popovídat o pocitech a o všem, napiš na xangie@seznam.cz, budu ráda :-)

Ráda si pokecám

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Já měla před šestli lety těžký úraz páteře při pádu z koně...rozdrcený obratel (komprese L2). Jsem ráda, že vůbec chodím a mohu opět jezdit. Rok jsem měla šrouby. Občas to stále pěkně bolí, ráno než se vyplazím z postele, abych nakrmila Usu, tak jdu jako robot, ale ona mi za to stojí. Už v nemocnici jsem se zařekla, že nebudu stále jezdit na cizích koních, které moc neznám a střídají se. Že chci vlastního, se kterým budu mít krásný vztah, budeme si věřit a budu ho znát. A taky si ho vychovám. Jelikož jsem vždy byla zatížená na araby, byla volba jasná. Byl pro mě důležitý špičkový charakter a velice pohodlné chody na mou páteř. Když jsem na arabech jezdila, bylo jasné, že má páteř je jako v bavlnce....takže mám už 3,5roku arabku doma, vychovala jsem si ji, máme krásný vztah a léčí mi má záda. Když se na ni projedu, tak týden nevím, že mám páteř. Moc mi pomáhá. Když me záda bolí, tak si na Usinku sednu alespoň bez sedla ve výběhu, chodíme si sem a tam krokem, uvolním se, teplý hřbet mi dělá moc dobře a je to domácí hipoterapie.....
Lucky

Jé, tak toje téma jak dělané pro mě. S bolesmi zad se potýkám snad každý den, a když jezdím, tak je to horší. Mám skoliozu, jeden doktor mi jezdit doporučovat, druhý ne, je jasné, že jsem dala na toho, který mi radil ježdění. Jenže jsem téměř rok jezdila na poníkách a jejich "chody" mi záda naprosto zničily.

Jinak každý den ráno cvičím (posilovací cviky,plavání,...) a pak se cítím celkem fajn. Pořídila jsem si bederní pás, a když jezdím s ním, tak mě záda tolik nebolí.

Petra

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Jé, tak toje téma jak dělané pro mě. S bolesmi zad se potýkám snad každý den, a když jezdím, tak je to horší. Mám skoliozu, jeden doktor mi jezdit doporučovat, druhý ne, je jasné, že jsem dala na toho, který mi radil ježdění. Jenže jsem téměř rok jezdila na poníkách a jejich "chody" mi záda naprosto zničily.

Jinak každý den ráno cvičím (posilovací cviky,plavání,...) a pak se cítím celkem fajn. Pořídila jsem si bederní pás, a když jezdím s ním, tak mě záda tolik nebolí.

Petra

ZADAVATELKA:
Prosím moc by mě zajímalo co to je za cviky kde jses je naučila a také ještě bych chtěla vědět jaký máš ten bederní pás jestli takový ten sportovní nebo ten lékárny?

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
ZADAVATELKA:
Prosím moc by mě zajímalo co to je za cviky kde jses je naučila a také ještě bych chtěla vědět jaký máš ten bederní pás jestli takový ten sportovní nebo ten lékárny?

Ahojky, tak ten bederní pás je ze zdrav.potřeb, seženenš ho, stojí kolem 700Kč.
A cviky jsou obyčejné, např.plavání, zvedání hlavy,když ležím na břichu,atd.
Navštiv rehabilitační pracoviště,rádi ti ta, poradí.

Petra

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Ahojky, tak ten bederní pás je ze zdrav.potřeb, seženenš ho, stojí kolem 700Kč.
A cviky jsou obyčejné, např.plavání, zvedání hlavy,když ležím na břichu,atd.
Navštiv rehabilitační pracoviště,rádi ti ta, poradí.

Petra

Z: Děkuji - je pravda že necvičím neplavu jenom jezdím na koni nebo sedím u PC.

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Já měla před šestli lety těžký úraz páteře při pádu z koně...rozdrcený obratel (komprese L2). Jsem ráda, že vůbec chodím a mohu opět jezdit. Rok jsem měla šrouby. Občas to stále pěkně bolí, ráno než se vyplazím z postele, abych nakrmila Usu, tak jdu jako robot, ale ona mi za to stojí. Už v nemocnici jsem se zařekla, že nebudu stále jezdit na cizích koních, které moc neznám a střídají se. Že chci vlastního, se kterým budu mít krásný vztah, budeme si věřit a budu ho znát. A taky si ho vychovám. Jelikož jsem vždy byla zatížená na araby, byla volba jasná. Byl pro mě důležitý špičkový charakter a velice pohodlné chody na mou páteř. Když jsem na arabech jezdila, bylo jasné, že má páteř je jako v bavlnce....takže mám už 3,5roku arabku doma, vychovala jsem si ji, máme krásný vztah a léčí mi má záda. Když se na ni projedu, tak týden nevím, že mám páteř. Moc mi pomáhá. Když me záda bolí, tak si na Usinku sednu alespoň bez sedla ve výběhu, chodíme si sem a tam krokem, uvolním se, teplý hřbet mi dělá moc dobře a je to domácí hipoterapie.....
Lucky

Ještě jsem nikdy na arabovi nejela, ale od pohledu se zdá, že mají dost vznosné chody, neháže to moc?

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Nazdárek,
mám takový problém, který mě dost trápí. Již několik let od jednoho ošklivého pádu mě sem tam bolej záda, ale když tak pořádně - ischias atd. Mám vlastního koníka několik let bohužel i hodně veselého rád si vyhodí a poskočí a nyní uvažuji kvůli o tom o jeho prodeji, že bych úplně přestala jezdit, ale zase se mi do toho moc nechce je to pro mě přímo hrozná představa. Zajímalo by mě jestli taky někdo z vás bojuje s bolestmi zad a přitom se nechce vzdát ježdění na koni?

Tak hucula bych tedy nedoporučovala!Hucul má velmi šikmou lopatku,která spůsobuje tzv.huculklus,což je nejnepříjemější klus co znám.Dá se hucul naučit,aby natahoval víc krok a ono se to zmírní,ale to zas nechce dlouho on.Jinak,hucul má docela příjemný cval(aspoň ty naši).Jana

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Tak hucula bych tedy nedoporučovala!Hucul má velmi šikmou lopatku,která spůsobuje tzv.huculklus,což je nejnepříjemější klus co znám.Dá se hucul naučit,aby natahoval víc krok a ono se to zmírní,ale to zas nechce dlouho on.Jinak,hucul má docela příjemný cval(aspoň ty naši).Jana

Právě při šikmé lopatce je delší chod a jak je který kůň (tedy i hucul) pohodlný záleží kus od kusu. Musíš si koně prostě vyzkoušet, jak se ti na něm bude jezdit.
Strmá lopatky, kratší a tvrdší chody, je-li s tím ještě spojená strmá spěnka, tak je to vejtřaska

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Ahojky, tak ten bederní pás je ze zdrav.potřeb, seženenš ho, stojí kolem 700Kč.
A cviky jsou obyčejné, např.plavání, zvedání hlavy,když ležím na břichu,atd.
Navštiv rehabilitační pracoviště,rádi ti ta, poradí.

Petra

Ahoj Peto a zbytek, tak to je naše téma, vid. Taky se přidám, nejsem zrovínka nejmladší, ale přesto se mi podařilo spadnout ze stromu a si zlomit dva obratle, jsem sice vyztužená titanem, šrouby mi vyndali a ježdění nedoporučili. Rehabilitace mám doma až nad hlavu ( zvěřinec-psi, ovce, koza, koně...manžel) Jezdit jsem nepřestala, záda taky zlobí, občas chodím jak zlomená, koník ČT je pro mě psychická relex, mám také podložku - skvělě tlumí, občas cvičím posiluji, plavu, snažím se, ale vím, že lepší o moc to nebude. Bez ježdění být nechci- tak jezdím! Vím, že jednou to nepůjde, ale dokud to jde tak to nevzdávat. Zdravím vše a přeji spokojené ježdění. Dana

Ahoj, nechci zakládat nové téma, tak se připojím sem. Nepozorné čtenáře upozorňuju, že na příspěvky nade mnou psané před téměř 10 lety je asi zbytečné reagovat.

Měla jsem cca 11 let pauzu od ježdění, pravidelně jsem cvičila a dělala vytrvalostní sporty. Po návratu ke koním jsem postupně ubírala na vytrvalostních sportech, poslední dvě zimy bohužel téměř odbourala i strečink a úplně posilování. Začaly se mně objevovat krátce trvající bolesti zad, postupující až do nohy, většinou pravé, někdy levé. Ne moc často, jen jednou za několik měsíců, většinou na koni při cvalu na pravou nohu (i při cvalu rovně v terénu). Tipovala jsem to jako následek úrazu po pádu před 18 lety, kdy jsem po pár týdnech od pádu skončila v nemocnici kvůli pozdním projevům úrazu jiné části těla, ale na zádech mi byla konstatována doktorkou boule. Na rentgen mě neposlala, já se ani nezmiňovala o bolestech zad vystřelujících do nohy, protože tehdy se mnou byla na vyšetření mamka...

Ve středu jsem si se zády hnula při čištění kopyt, kobylka projevila netrpělivost s tím, že jsem dlouho vyndávala kamínek z bílé čáry. Bolest rozhodně není tak silná jako před 18 lety, ale je, a je stálá. Rentgen prozradil posttraumatické změny na bederní a křížové části páteře staršího data. Pokud by bolest neustupovala, čeká mě neuorologické vyšetření. Máte s tímhle někdo zkušenost? Doufám, že až bolest pomine a já začnu záda zase protahovat a posilovat, bolest se nebude vracet jako bylo roky po tom pádu...

Jinak řečeno, potřebuju teď povzbuzení, že jo, že to znáte, že vám ale cvičení pomáhá a můžete dál jezdit.

Já teda nemám zmařený záda po pádu, ale od matičky přírody - spíš díky dědičnosti po mojí matičce

Mám kulatá záda a skoliozu páteře - krásná kombinace. Po kování a strouhání jsem ve stavu, kdy mi bolest jde až do hýždí a nemohu se celého půldne narovnat. Nicméně pokud nejsem lenoch a cvičím tak je to hrozně znát. Cvičím klasicky na míčích a teď jsem začala chodit na power jógu, což je pecka. Člověk protahuje a posiluje každý sval v těle.

Pokud nejsem lenoch a cvičím pravidelně ani nevím, že záda mám. Při práci i při ježdění - a i to ježdění je lepší. Člověk je rozcvičený, protažený, uvolněný.

Ale člověk musí doufat v to dobré, takže Ti bolest určitě ustoupí rychle všechno rozcvičíš a ježdění si budeš užívat tak, jako před pádem

Máte s tímhle někdo zkušenost? Doufám, že až bolest pomine a já začnu záda zase protahovat a posilovat, bolest se nebude vracet jako bylo roky po tom pádu...
Nejsem koňák, ale se zády mám problémy také - skotačím s pejsky. Zajděte, až bolest povolí, k nějakému specialistovi na Dornovu metodu. Já tomu nevěřila a teď blahořečím. Cílené cviky na srovnání individuálních zvláštností těla, srovnání délky končetin, doporučení terapie atd. Běžné posilování zad nemusí dělat dobře právě po úrazu. Držím palce, ať bolesti přejdou co nejdříve.

Dep, plako, děkuju vám za povzbuzující slova a hlavně vaše zkušenosti. Jsem ráda, že to jde.
Na power jógu jsem pár zim chodila, dokud jsem nezačala pracovat na směny, to bych časově zvládala chodit tak jednou za měsíc, a to nemá cenu. Tak jsem přešla na posilování, při každém cviku ovšem myslela na správné držení těla dle jógy. A PJ cvičila už jen po a před posilováním, po běhu. Jenže po pořízení vlastního koně jsem z časových důvodů vypustila nejprve posilování a pak kvůli zvyšující se lenosti i běh, s tím i strečink. Určitě chci praktickou doktorku požádat o doporučení dobrého cvičitele a fyzioterapeuta v jedné osobě. Pokud nedojde k zhoršení, jdu k ní 8.2.