Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.41.2
Zdravím, napadla mě věc, co děláte pro to, abyste se zlepšili v ježdění? Nemyslím tím jezdit, jezdit a ještě jednou jezdit, terény, trenéry apod., ale co děláte ve volném čase za cviky? plavání, běhání, určitý druh posilování apod.? Co Vám pomáhá?
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.36.4
Kydání, nošení vody, starání se o koně a pravidelná docházka do práce![]()
No je to napsáno v humoru, ale já skutečně moc toho času navíc ani nemám
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.41.2
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Kydání, nošení vody, starání se o koně a pravidelná docházka do práce![]()
No je to napsáno v humoru, ale já skutečně moc toho času navíc ani nemám
V tompřípadě chápu :)) Já mám "normální" zaměstnání, koně v komerční stáji, takže toto se mě už netýká v současné době. Hýbu se navíc, mám toho času celkem "dost".
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.206.137
Já jsem v kategorii co příspěvek nade mnou.Koně,ostatní hospodářství ,práce ,děti a domácnost to vás udrží ve formě![]()
Ale slyšela jsem ,že kdo dobře lyžuje a tancuje ,povětšinou dobře jezdí.Prý to má co do činění s rovnováhou.Tak nevím.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.230.254
Posiluju svaly na vnitřní straně stehen večer u televize s takovým tím hejblatem na posilování prsních svalů.
Sleduju hodně na youtube jak jezdí jezdci grand prix, jak sedí, jak se hýbou, jak pracují na oprácku před závody. Sleduju hodně, jak jezdí ostatní jezdci a potom jejich sed porovnávám s těmi nejlepšími, hledám chyby a následně se jich snažím vyvarovat i já sama. To je, řekla bych, všeobecně použitelné pro všechny disciplíny.
Při drezurním tréninku se nechávám točit na video, abych se pak mohla vidět (zlaté smartphony s kvalitním rozlišením kamery). Některé věci si neuvědomíte, dokud sama sebe nevidíte, hlavně, když jste přesvědčená, že jezdíte dobře.
Čtu si dostupnou a kvalitní literaturu o výcviku jezdce a koně. Naštěstí mluvím několika jazyky, takže nejsem vázaná na ty shity, co vychází v ČR a co se hodí tak max pro úplné začátečníky, a o přečteném hodně přemýšlím a zkouším uvést do praxe to, co mi přijde jako dobrý nápad. Čím víc toho člověk o ježdění ví, tím víc se raduje i z malého postupu koně/jezdce správným směrem.
Když odhalím nějakou chybu, pracuju na tom, abych ji odstranila nebo pokud možno zmírnila na snesitelnou úroveň - než se ji podaří odstranit úplně.
Každou práci s koněm se snažím si maximálně užít s naprostým minimem stresu a ztuhlosti. Pokud cítím, že to z mé strany není moc ok, udělám s koněm jen něco lehkého kde vím, že udržím nervy na uzdě a jdu s koněm na procházku.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.0.206
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Posiluju svaly na vnitřní straně stehen večer u televize s takovým tím hejblatem na posilování prsních svalů.
Sleduju hodně na youtube jak jezdí jezdci grand prix, jak sedí, jak se hýbou, jak pracují na oprácku před závody. Sleduju hodně, jak jezdí ostatní jezdci a potom jejich sed porovnávám s těmi nejlepšími, hledám chyby a následně se jich snažím vyvarovat i já sama. To je, řekla bych, všeobecně použitelné pro všechny disciplíny.
Při drezurním tréninku se nechávám točit na video, abych se pak mohla vidět (zlaté smartphony s kvalitním rozlišením kamery). Některé věci si neuvědomíte, dokud sama sebe nevidíte, hlavně, když jste přesvědčená, že jezdíte dobře.
Čtu si dostupnou a kvalitní literaturu o výcviku jezdce a koně. Naštěstí mluvím několika jazyky, takže nejsem vázaná na ty shity, co vychází v ČR a co se hodí tak max pro úplné začátečníky, a o přečteném hodně přemýšlím a zkouším uvést do praxe to, co mi přijde jako dobrý nápad. Čím víc toho člověk o ježdění ví, tím víc se raduje i z malého postupu koně/jezdce správným směrem.
Když odhalím nějakou chybu, pracuju na tom, abych ji odstranila nebo pokud možno zmírnila na snesitelnou úroveň - než se ji podaří odstranit úplně.
Každou práci s koněm se snažím si maximálně užít s naprostým minimem stresu a ztuhlosti. Pokud cítím, že to z mé strany není moc ok, udělám s koněm jen něco lehkého kde vím, že udržím nervy na uzdě a jdu s koněm na procházku.
Úplně maximálně výstižné a vyčerpávající
Ještě dodám, já cvičim podle anglického DVD Success in the Saddle, je to program pro jezdce na 6 dní po 20 minutách, objednala jsem si to z USA. Je to ale draha sranda, vyšlo mě to na 2 tisíce, musím říct, že to funguje, fakt mi to zlepšilo kondičku
Na youtube jsou i videa s cvičením zdarma, zadejte si tam třeba pilates for riders nebo excercise for riders
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.107.19
Dekuji za zajimavy prispevek, samozrejme divam, studuju, jezdim apod. ale presne toto jsem nechtela. Bavim se o sportu mimo jezdeni, ale dekuju...
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.50.178
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Dekuji za zajimavy prispevek, samozrejme divam, studuju, jezdim apod. ale presne toto jsem nechtela. Bavim se o sportu mimo jezdeni, ale dekuju...
tak všeobecne dobrá kondícia sa dá budovať rôznymi spôsobmi. odveci nebude beh- to síce nie je priamo na budovanie svalstva, ale určite fajn na výdrž a celkovo kondíciu. samozrejme, hovorím o rekreačnom behu 2-3x do týždňa(to sa mne dá napr. iba mimo sezónu). no a potom rôzne cvičenia, na YT je to plno, niečo sa dá aj stiahnuť, rôzne videá polhodinové na nejaké budovanie kondície. takto z hlavy mi napadá iba Jillian Michaels, má cvičenia zamerané na celé telo a niektoré sú fajn zaberáky.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.158.51
Běhat chodím :) přes léto skoro denně a teď se k tomu zase vracím :), plavu ještě, ale ještě mi to připadá pořád málo :D na koni taky pracuju a snažím se co nejvíc to jde a jak jen často mohu. Díky za tip
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.215.229
Jak tu už někdo psal, spousta dobrých jezdců často lyžuje - proč asi? :) Myslím, že dobrá zabíračka na správné svaly jsou i brusle... Nějaké pilates, jóga, prostě něco na ohebnost, ta je hodně důležitá.
Jinak já vlastně nedělám nic jiného, než makačka ve stáji, makačka venku - denně kydání, zametání, nošení vody; sekání trávy, dělání na zahrádce, údržba areálu... A na nějaké ty klasické sporty nezbývá čas ani nálada. Ráda bych si něco zkusila, ale už prostě nezbývá síla.