Protažení po jízdě?

Přidejte téma Přidejte téma
Otočit řazení příspěvků Otočit řazení příspěvků

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 18:53
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.64.140

Tak mě tuhle napadlo-po hodině zumby (na které jsem byla poprvé v životě)-na konci se protahovaly svaly-hlavně nohy, ale i ruce apod., aby pak nebolely namožením. A opravdu to fungovalo. Takže mě zajímá, jestli někdo praktikuje něco podobného po ježdění, nějaké protažení svalů-obzvlášť nohou a zad, aby pak tak nebolely.

Popřípadě jestli neznáte nějaký návod,...

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 19:12
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.145.70

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Tak mě tuhle napadlo-po hodině zumby (na které jsem byla poprvé v životě)-na konci se protahovaly svaly-hlavně nohy, ale i ruce apod., aby pak nebolely namožením. A opravdu to fungovalo. Takže mě zajímá, jestli někdo praktikuje něco podobného po ježdění, nějaké protažení svalů-obzvlášť nohou a zad, aby pak tak nebolely.

Popřípadě jestli neznáte nějaký návod,...

Zlehka protahuju pred jizdou poklonou, span. krokem a ustupovanim ...po jizde sebou pleskne a namasiruje se sama...:D

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 19:26
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.32.72

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Zlehka protahuju pred jizdou poklonou, span. krokem a ustupovanim ...po jizde sebou pleskne a namasiruje se sama...:D

smajlík pokuď správně čtu , tak příspěvek se týká protažení jezdce po jízdě a néé protažení a masírování koně smajlík proto Váš příspěvek nechápusmajlík

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 19:26
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.36.4

myslím, že zadavatelka myslela spíše protahování jezdců než konísmajlík

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 19:58
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.145.70

no jó no...:DD ale tak tyhle partie bych protahovala i u koně...není to jednoznačné..:DD a co kdyby...:D a tak jasné u člověka to fungovat bude, když to funguje u zumby..:)

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 19:59
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.148.183

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
myslím, že zadavatelka myslela spíše protahování jezdců než konísmajlík

Ono je to ale vážně dvousmyslné ;-) Já tedy doufám, že je řeč o koníkovi ;-)

Neregistrovaný uživatel

19.11.2013 20:03
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.36.237

Protahování svalů po cvičení se často podceňuje, ale je to prevence zkracování svalů. Protahujeme před jízdou i po ježdění.

Neregistrovaný uživatel

20.11.2013 19:52
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.64.140

Díky za odpoěvdi. Primárně jsem myslela protažení jezdce, ne koně, ale pokud chce někdo napsat i o koni nejsem proti. A pokud píšete že protažení rozhodně ano, mohli byste se prosím rozepsat i co (jak) konkrétně?

Neregistrovaný uživatel

20.11.2013 20:53
Neregistrovaný uživatel

XXX.XXX.145.70

Neregistrovaný uživatel napsal(a):
Díky za odpoěvdi. Primárně jsem myslela protažení jezdce, ne koně, ale pokud chce někdo napsat i o koni nejsem proti. A pokud píšete že protažení rozhodně ano, mohli byste se prosím rozepsat i co (jak) konkrétně?

Tak co máte zatuhlého snad víte, ne??..:) a uvidíte...záda,...předklony, stehna nohy přitáhnout k zádům a hlavně svaly na zadní straně nohou...sice nebolí, ale zkracují se...není od věci některé partie protahovat každý den(hlavně šlachy pod kolenama...)

Přidejte reakci

Přidat smajlík