Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.64.140
Tak mě tuhle napadlo-po hodině zumby (na které jsem byla poprvé v životě)-na konci se protahovaly svaly-hlavně nohy, ale i ruce apod., aby pak nebolely namožením. A opravdu to fungovalo. Takže mě zajímá, jestli někdo praktikuje něco podobného po ježdění, nějaké protažení svalů-obzvlášť nohou a zad, aby pak tak nebolely.
Popřípadě jestli neznáte nějaký návod,...
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.145.70
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Tak mě tuhle napadlo-po hodině zumby (na které jsem byla poprvé v životě)-na konci se protahovaly svaly-hlavně nohy, ale i ruce apod., aby pak nebolely namožením. A opravdu to fungovalo. Takže mě zajímá, jestli někdo praktikuje něco podobného po ježdění, nějaké protažení svalů-obzvlášť nohou a zad, aby pak tak nebolely.
Popřípadě jestli neznáte nějaký návod,...
Zlehka protahuju pred jizdou poklonou, span. krokem a ustupovanim ...po jizde sebou pleskne a namasiruje se sama...:D
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.32.72
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Zlehka protahuju pred jizdou poklonou, span. krokem a ustupovanim ...po jizde sebou pleskne a namasiruje se sama...:D
pokuď správně čtu , tak příspěvek se týká protažení jezdce po jízdě a néé protažení a masírování koně
proto Váš příspěvek nechápu
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.36.4
myslím, že zadavatelka myslela spíše protahování jezdců než koní
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.145.70
no jó no...:DD ale tak tyhle partie bych protahovala i u koně...není to jednoznačné..:DD a co kdyby...:D a tak jasné u člověka to fungovat bude, když to funguje u zumby..:)
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.148.183
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
myslím, že zadavatelka myslela spíše protahování jezdců než koní
Ono je to ale vážně dvousmyslné ;-) Já tedy doufám, že je řeč o koníkovi ;-)
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.36.237
Protahování svalů po cvičení se často podceňuje, ale je to prevence zkracování svalů. Protahujeme před jízdou i po ježdění.
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.64.140
Díky za odpoěvdi. Primárně jsem myslela protažení jezdce, ne koně, ale pokud chce někdo napsat i o koni nejsem proti. A pokud píšete že protažení rozhodně ano, mohli byste se prosím rozepsat i co (jak) konkrétně?
Neregistrovaný uživatel
XXX.XXX.145.70
Neregistrovaný uživatel
napsal(a):
Díky za odpoěvdi. Primárně jsem myslela protažení jezdce, ne koně, ale pokud chce někdo napsat i o koni nejsem proti. A pokud píšete že protažení rozhodně ano, mohli byste se prosím rozepsat i co (jak) konkrétně?
Tak co máte zatuhlého snad víte, ne??..:) a uvidíte...záda,...předklony, stehna nohy přitáhnout k zádům a hlavně svaly na zadní straně nohou...sice nebolí, ale zkracují se...není od věci některé partie protahovat každý den(hlavně šlachy pod kolenama...)